大雪是幾月幾日幾點幾分大雪如何養生

更新：2023-09-15 21:30:01 高考升學網

一、2022年大雪是幾月幾號

公歷：2022年12月7日11點46分4秒星期三

農歷：壬寅年冬月十四

大雪時節，除華南和云南南部無冬區外，我國遼闊的大地已披上冬日盛裝，東北、西北地區平均氣溫已達-10℃以下，黃河流域和華北地區氣溫也穩定在0℃以下，此時，黃河流域一帶已漸有積雪，而在更北的地方，則已是“千里冰封，萬里雪飄”的北國風光了。但在南方，特別是廣州及珠三角一帶，卻依然草木蔥蘢，干燥的感覺還是很明顯，與北方的氣候相差很大。南方地區冬季氣候溫和而少雨雪，平均氣溫較長江中下游地區約高2℃至4℃，雨量僅占全年的5％左右。偶有降雪，大多出現在1、2月份；地面積雪三、五年難見到一次。如果能夠目睹大地白雪皚塏，綠樹披銀飾玉，常是終身難忘的趣事。

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二、大雪如何養生

多吃御寒食物

進入“大雪”節氣后，意味著將要進入隆冬時節，御寒成為頭等大事。專家介紹，對于畏寒怕冷的人，要多穿衣服加強保暖，適當多吃含鐵元素和碘元素的食物，如牛肉、羊肉、黑木耳、大棗、乳類、海蜇等，有助于提高御寒能力。患有心腦血管病、關節炎、消化系統疾病的人更要注意防寒保暖。

保暖護住頭胸腳

人體的頭、胸和腳這三個部位最容易受寒邪侵襲。女性朋友冬季穿上坎肩，可以防肩背受寒。對頸椎不好的人來說，冬季穿高領衣服、出門戴圍巾很重要。俗話說“寒從足下起”，腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪較薄，御寒的能力較差。大雪時節應特別注意腳部的保暖，晚上睡覺前用熱水泡腳是不錯的養生之法。

三、大雪節氣各地習俗有哪些?

1、食療進補大雪是進補的好時節，因此很多地區的人們在大雪都會選擇進補。 2、觀賞封河在北方的一些地區，大雪節氣氣溫下降，因此很多喝到都開始出現結冰的現象，所以民間也有“小雪封地，大雪封河”的說法。 3、腌肉大雪節氣一到，很多地區的人們會開始準備食材，腌制肉類，好儲備過冬的食材。 4、吃雪菜大雪節氣是雪菜大量上市的時候，因此在很多地區也有吃雪菜的習俗。