培養好的用眼習慣防兒童近視漸低齡

西安市第四醫院眼科主任楊新光日前對記者說，隨著科技的發展，電子產品不斷進入我們的生活，越來越多的孩子沉浸在電子世界，兒童近視發生有低齡化的趨勢。

楊新光說，近視的發生和發展與近距離用眼關系非常密切。看書、寫作業、無節制地看電視或玩電子游戲等，使眼睛長時間處于緊張調節狀態很容易導致近視。

據介紹，尤其是現在流行的iPad和手機，不但屏幕小、亮度大，其豐富的內容和信息也很容易促使孩子長時間、近距離地使用，長此以往，孩子發生近視的可能性就會大大增加。

醫生提醒，首先，孩子不能過度用眼，用眼時間應該40分鐘左右就休息10分鐘，盡量減少眼睛的疲勞；其次，孩子讀寫姿勢要端正，看書時與書本保持35至40厘米的距離，選擇好符合孩子身高的桌椅，避免趴在桌子上看書，不能躺著看書或看電視，要定期做視力檢查，多從事戶外活動等。