2019年岳陽中考總分多少分,岳陽中考各個科目多少分

2018年岳陽中考方案公布，2018岳陽中考總分滿分、各科目分值設置如下

1.考試科目

九年級: 語文、數學、英語、物理、化學、思想品德、歷史、體育。

八年級：生物、地理。

2.科目分值

語文、數學、英語各科滿分120分，其它各科滿分100分;思想品德、歷史、生物、地理四科為開卷考試，體育為現場測試，其余五科為閉卷考試。物理與化學、思想品德與歷史、生物與地理合堂考試，獨立成卷，分科計分。

中考考前如何緩解緊張

1、愉快冥想法：閉目養神，回憶一件令自己十分愉快的往事，使自己超脫緊張的情緒。也可以想象，自己在考試中已經取得了優異的成績，心里有一種說不出的喜悅，通過這種想象來消除緊張心理。

2、自我暗示法：可用簡短、有力、肯定的語句反復默念："我的能力很強"，"我一定會考好"，"我一定會勝利"。只要選擇以上任何一句反復默念幾遍，以自我暗示的方法來穩定情緒，也可排除緊張。

3、臨場活動法：由于正常的緊張情緒也會使體內產生大量的熱能，所以可以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發。可走動、小跑、搖擺、踢腿;可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊可放松;可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位。潮州市