2019年暑假放假時間

暑假放假時間安排

小學、初中(中職)的暑假

小學初中(中職)于7月4日學期結束，暑假從7月5日至8月31日。

普通高中暑假

高中于7月13日學期結束，暑假從7月14日至8月31日。

部分城市暑假放假安排

北京：7月13日至8月31日

武漢：7月5日開始

濟寧：7月6日開始

福州：小初：7月1日至8月30日

高中：7月12日開始

廈門：小初：7月5日至8月31日

高中：7月12日開始

上海：7月1日至8月31日

深圳：7月14日至9月2日

貴港：6月30日至8月28日

廣州：7月14日開始

成都：7月13日開始

佛山：7月14日開始

貴州：小初：7月6日開始

高中：7月13日開始

南寧：7月7日至9月1日

海南：小學：7月6日開始

中學：7月13日開始

惠州：小初：7月7日開始

高中：7月14日開始

杭州：7月6日開始

2暑假放假如何安排時間

一、適當鍛煉

雖是夏日，但是早晨的溫度還是比較適宜的。我們可以跑跑步鍛煉下身體，身體是革命的本錢嘛!

二、注意學習

然后便就是學習了，千萬別把學習落下了，很可能它就會關系到你以后的發(fā)展。記憶是有一定周期的，把握好的時間復習，學習往往能夠達到事半功倍的效果。

三、適當午睡

午間或許會有些乏力、煩躁，我們可以聽點輕音樂緩解下情緒，放松下神經(jīng)。之后可以小憩一會兒。如果你愛好英文，可以放點柔和的英文歌曲，順便可以鍛煉下你的語感。

四、適當放松

人就像一張弓，該放的時候可以放一放，該松的時候就松一松，松弛有度，才能迸發(fā)出更大的潛力!