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學科的學習計劃表的制定
1. 早上:五點起床,用半個小時時間洗漱、吃早飯,然后出門上學,到學校后大概是六點半左右,在班級里進行復習和早自習的開始,早上一般會看看語文和英語,因為早上的記憶力是最好的,而且走早上的頭腦比較清醒,適合用來記憶一些知識點和古詩、單詞之類的學習.或者是會進行英語的聽力練習,每天早上都會堅持,聽力練習在20分鐘左右.
2. 中午:午休后回到班級研究習題和一些自己不會的知識點,然后給自己留半個小時的時間去午睡,午睡是非常有必要的,因為下午經(jīng)常會出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象,所以中午午睡是會減少困意的.
3. 下午:每次上課前都會運動一下下,讓自己的大腦和身體都達到并用的狀態(tài),同時也是為了防止犯困的現(xiàn)象發(fā)生.然后就是按照一天的學習科目去進行課前復習,做好準備
4. 回家:放學回家后第一時間解決晚飯的問題,然后吃完晚飯后留30分鐘的娛樂時間,雖然初三階段的學習很緊張,但是也不能讓自己的身心得不到平衡.
5. 晚自習:因為不是住校生,所以一般都是在家進行晚自習的學習,在家自習會先把白天的學習科目進行系統(tǒng)的溫習一下,然后再去做作業(yè),讓自己迅速融入到學習中,然后就是整理一天的知識點,睡前溫習,達到再次鞏固.
周一至周五每日的學習計劃表 | |
時間 | 活動內(nèi)容 |
6:20~6:30 | 起床洗漱 |
6:300~6:45 | 去學校 |
7:05~7:50 | 晨讀 |
7:50~8:20 | 吃早餐 |
8:20~12:00 | 上課 |
12:00~12:30 | 吃午餐 |
12:30~14:00 | 在學校房子自己復習功課。周一:語文;周二:數(shù)學;周三:英語;周四:化學,物理;周五:政治,歷史 |
14:00~14:20 | 去教室上課 |
14:20~17:00 | 上課 |
17:00~17:50 | 課外活動 |
17:50~18:20 | 吃晚餐 |
18:20~20:55 | 在學校晚自習 |
20:55~21:20 | 放學回家 |
21:20~22:20 | 回家復習功課。周一:語文;周二:數(shù)學;周三:英語;周四:化學,物理;周五:政治,歷史 |
22:20~22:30 | 洗漱上床 |
22:30~6:20 | 上床晚覺 |
周六的學習計劃表 | |
8:00~8:30 | 起床 |
8:30~9:00 | 吃早餐 |
9:00~11:00 | 復習語文 |
11:00~12:30 | 自由活動,玩電腦 |
12:30~14:00 | 吃午餐,午休看電視 |
14:00~17:00 | 復習數(shù)學 |
17:00~18:00 | 自由活動,玩電腦 |
18:00~19:30 | 晚餐,看新聞 |
19:30~21:30 | 復習物理、化學 |
21:30~22:00 | 自由活動、洗漱上床 |
22:00~8:00 | 上床睡覺 |
周日的學習計劃表 | |
8:00~8:30 | 起床 |
8:30~9:30 | 吃早餐 |
9:00~11:00 | 復習英語 |
11:00~12:30 | 自由活動,玩電腦 |
12:30~14:00 | 吃午餐,午休看電視 |
14:00~17:00 | 完成老師布置的作業(yè) |
17:00~17:30 | 去學校上晚自習 |
17:30~18:20 | 吃晚餐 |
18:20~20:55 | 在學校上晚自習 |
20:55~21:20 | 放學回家 |
21:20~22:20 | 回家復習功課。復習政治、歷史。 |
22:20~22:30 | 洗漱上床 |
22:30~6:20 | 上床晚覺 |
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